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Un massage pour une détente rapide, c'est le pied...

Un massage pour une détente rapide, c'est le pied...

Le pied est la zone réflexe à utiliser en priorité pour détendre rapidement et efficacement un patient.

En effet sur le pied se projette le système nerveux cérébro-spinal, les centres sous-corticaux et les muscles baignés par une aire émotionnelle du système nerveux central.

  • Dans un premier temps on effectue trois massages spécifiques centrés sur les projections neurologiques de détente (3ème cervicale - 7ème dorsale - plexus solaire) :

Le massage rotatoire ponctuel de C3 (situé à l'union du 1/3 antérieur et du 1/3 moyen du 5ème méta) procure une détente générale et particulièrement des muscles striés.

Celui de D7 (situé en regard du cuboïde) procure une détente viscérale qui est confirmée par un massage du milieu de la sole plantaire (projection du plexus solaire).

  • Cette détente largement initiée, sera confortée par un massage global du pied. Il doit être effectué lentement et avec douceur, de façon identique sur les deux pieds, en 4 phases de la manière suivante :
  1. Massage lent et profond des deux arches pour harmoniser les voies neurovégétatives vertébrales.
  2. Etirement très lent des orteils pour agir sur les voies neurovégétatives crâniennes.
  3. Massage transversal profond puis effleurage très léger des projections musculaires émotionnelles du dos du pied.
  4. Massage longitudinal profond puis effleurage transversal très lent et léger des projections viscérales plantaires.

 

 

Article paru le 14/02/2017

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